चूंकि फिटनेस लोगों और फिटनेस कट्टरपंथियों और यहां तक कि सभी लोगों के बीच अधिक से अधिक लोकप्रिय हो जाता है, चेंज प्लेट्स कोर बॉडी ट्रेनिंग उपकरणों में से एक है, और पावर लिफ्टिंग के लिए भी। लोग मांसपेशियों और शक्ति प्रशिक्षण और शारीरिक समन्वय में सुधार के लिए लोहे का दंड प्रशिक्षण उपकरणों का उपयोग करते हैं। इसलिए जिम फिटनेस में चेंज प्लेट्स महत्वपूर्ण हैं।
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