हेक्सागोनल कास्ट आयरन हेक्स रबर डम्बल

हेक्सागोनल डंबल आमतौर पर मांसपेशियों का व्यायाम करने और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए फिटनेस उपकरण का उपयोग किया जाता है। विभिन्न क्रिया प्रशिक्षण के माध्यम से, विभिन्न लक्ष्य मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित किया जा सकता है, ताकि मांसपेशियों को मोटा करने, मांसपेशियों की रेखाओं को सुशोभित करने और मांसपेशियों की ताकत को मजबूत करने के प्रभाव को प्राप्त किया जा सके। इसके अलावा, लंबे समय तक डंबल प्रशिक्षण जोड़ों के लचीलेपन और स्थिरता में सुधार कर सकता है और बढ़ा सकता है। शरीर की जवाबदेही और खेल क्षमता; डंबल प्रशिक्षण के दौरान, मोटर तंत्रिका प्रमुख होती है, रक्त परिसंचरण तेज होता है, जो काम की थकान के कारण होने वाले तंत्रिका तनाव और शरीर की थकान को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकता है, और मांसपेशियों में दर्द जैसे बेचैनी के लक्षणों को कम कर सकता है।

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