भारतीय क्लबभारतीय क्लब, जो भारतीय उपमहाद्वीप में उत्पन्न हुए, एक प्रकार के व्यायाम उपकरण हैं जिनका उपयोग शक्ति और गतिशीलता विकसित करने के लिए गति में प्रतिरोध प्रस्तुत करने के लिए किया जाता है। इनमें अलग-अलग आकार और वजन के करतब दिखाने वाले क्लब के आकार के लकड़ी के क्लब होते हैं, जो एक शक्ति अभ्यास कार्यक्रम के हिस्से के रूप में कुछ पैटर्न में झूलते हैं। वे वजन में कुछ पाउंड से लेकर विशेष क्लब तक हो सकते हैं जो 100 पाउंड तक वजन कर सकते हैं। उनका उपयोग सावधानी से कोरियोग्राफ किए गए रूटीन में किया गया था जिसमें 21 वीं सदी के एरोबिक्स या ज़ुम्बा कक्षाओं के समान प्रशिक्षक के नेतृत्व में व्यायाम करने वालों के एक समूह द्वारा क्लबों को एक साथ घुमाया गया था। उपयोग किए जा रहे क्लबों के वजन के साथ-साथ समूह की क्षमता के अनुसार दिनचर्या अलग-अलग होगी। जब 19वीं सदी के ब्रिटिश उपनिवेशवादियों को भारत में व्यायाम करने वाले क्लब मिले, तो उन्होंने उन्हें भारतीय क्लब का नाम दिया।
और पढ़ेंजांच भेजेंआप किसी भी समय टाइमर पर 10 कस्टम प्रोग्राम तक सहेज सकते हैं, और शामिल रिमोट व्यक्तियों को डिवाइस को सीधे उनके वर्क स्टेशन से रोकने, म्यूट करने या रीप्रोग्राम करने की अनुमति देता है। चक्रों की संख्या, आराम की अवधि, और काम की अवधि को अपने अनुसार बदलें, या काउंटडाउन से काउंट-अप विकल्प में समायोजित करें। यहां तक कि सीधे वर्कआउट टाइमर में कूदने के लिए कई अनूठे प्रीसेट मोड भी उपलब्ध हैं
और पढ़ेंजांच भेजेंओपन हेक्स बार एथलीट आसानी से बार में प्रवेश कर सकते हैं और बाहर निकल सकते हैं, और खुला आकार गति की एक बड़ी रेंज के लिए अनुमति देता है, जिससे फेफड़े और कैरी जैसे व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला पेश की जाती है। सलाखों का डिज़ाइन एक एकीकृत लोडिंग जैक प्रदान करता है, जो बम्पर प्लेटों को आसानी से लोड करने और उतारने की अनुमति देने के लिए लोड करने योग्य बारबेल आस्तीन को पर्याप्त रूप से ऊपर उठाता है। बनावट वाला मैट ब्लैक पाउडर कोटेड फ्रेम, और कठोर क्रोम स्लीव्स एक अत्यंत टिकाऊ और संक्षारण प्रतिरोधी बार सुनिश्चित करते हैं। ओपन हेक्स बार 2.0 में बार के दोनों ओर वैकल्पिक ऊंचाई पर दो घुमावदार हैंडल होते हैं। संकरे हैंडल 30 मिमी व्यास के होते हैं और एक ग्रिप प्रदान करते हैं जो एक बारबेल और डंबल के समान होती है, जैसे कि व्यापक हैंडल 50 मिमी व्यास के होते हैं और ग्रिप और प्रकोष्ठ की ताकत में सुधार के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
और पढ़ेंजांच भेजेंजिम स्टोरेज जिम स्टोरेज उपकरण आपके जिम के डिजाइन में एक आवश्यक भूमिका निभाता है और आपको कसरत के लिए एक सुखद वातावरण बनाने का लक्ष्य रखना चाहिए। यह उपकरणों को उठाने के लिए एक स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट क्षेत्र भी प्रदान करता है, जैसे कि डंबेल और वज़न, और सदस्यों को सूचित करता है कि उपकरण को उपयोग के बाद कहाँ रखा जाए।
और पढ़ेंजांच भेजेंãनई डिज़ाइन सर्वश्रेष्ठ सुविधाओं को बरकरार रखती हैã स्क्वैट्स, श्रग, चिन अप्स/पुल अप्स, इनक्लाइन/डिक्लाइन बेंच प्रेस और अन्य शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों के लिए आदर्श। भारी वजन के साथ स्क्वाट करते समय दिमाग और सुरक्षा में आसानी के लिए आपके पास हमेशा सुरक्षा लॉक लैच के साथ स्क्वाट रैक में एक स्पॉटर होगा। जिम फिटनेस उपकरण रैक
और पढ़ेंजांच भेजेंरबर जिम फ़्लोरिंग रोल भारी-भरकम जिम फ़्लोरिंग हैं जिन्हें लगातार व्यायाम, भारी उपकरण और मुफ्त वज़न के प्रभाव को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रबर फ़्लोर जिम फ़्लोरिंग रोल बड़े क्षेत्रों को कवर करते समय एकदम सही होते हैं, जैसे कि फिटनेस सेंटर और वेट रूम दोनों फ़्लोर और व्यायाम उपकरण को नुकसान से बचाने के लिए .
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