भारतीय क्लब

भारतीय क्लबभारतीय क्लब, जो भारतीय उपमहाद्वीप में उत्पन्न हुए, एक प्रकार के व्यायाम उपकरण हैं जिनका उपयोग शक्ति और गतिशीलता विकसित करने के लिए गति में प्रतिरोध प्रस्तुत करने के लिए किया जाता है। इनमें अलग-अलग आकार और वजन के करतब दिखाने वाले क्लब के आकार के लकड़ी के क्लब होते हैं, जो एक शक्ति अभ्यास कार्यक्रम के हिस्से के रूप में कुछ पैटर्न में झूलते हैं। वे वजन में कुछ पाउंड से लेकर विशेष क्लब तक हो सकते हैं जो 100 पाउंड तक वजन कर सकते हैं। उनका उपयोग सावधानी से कोरियोग्राफ किए गए रूटीन में किया गया था जिसमें 21 वीं सदी के एरोबिक्स या ज़ुम्बा कक्षाओं के समान प्रशिक्षक के नेतृत्व में व्यायाम करने वालों के एक समूह द्वारा क्लबों को एक साथ घुमाया गया था। उपयोग किए जा रहे क्लबों के वजन के साथ-साथ समूह की क्षमता के अनुसार दिनचर्या अलग-अलग होगी। जब 19वीं सदी के ब्रिटिश उपनिवेशवादियों को भारत में व्यायाम करने वाले क्लब मिले, तो उन्होंने उन्हें भारतीय क्लब का नाम दिया।

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