हाल के वर्षों में, पिलेट्स व्यायाम तेजी से लोकप्रिय हो गया है, और इसका प्रतिनिधि "पिलेट्स स्ट्रेचिंग" भी कई लोगों के लिए व्यायाम और प्रशिक्षण का एक तरीका बन गया है। हालाँकि, जब पिलेट्स स्ट्रेचिंग को सख्ती से लागू किया जाता है, तो अभ्यास में सहायता के लिए विशेष उपकरणों की आवश्यकता होती है।
और पढ़ेंहाल के वर्षों में, फिटनेस उद्योग की बढ़ती लोकप्रियता के साथ, योग, पिलेट्स, डम्बल आदि जैसे खेलों को अधिक से अधिक लोगों द्वारा पसंद किया गया है। हालाँकि, हाल ही में एक नए प्रकार का व्यायाम धीरे-धीरे उभर रहा है, जो प्रतिस्पर्धा स्तर का केटलबेल व्यायाम है।
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