हाल के वर्षों में, पिलेट्स व्यायाम तेजी से लोकप्रिय हो गया है, और इसका प्रतिनिधि "पिलेट्स स्ट्रेचिंग" भी कई लोगों के लिए व्यायाम और प्रशिक्षण का एक तरीका बन गया है। हालाँकि, जब पिलेट्स स्ट्रेचिंग को सख्ती से लागू किया जाता है, तो अभ्यास में सहायता के लिए विशेष उपकरणों की आवश्यकता होती है।
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